우리 아이 예상 미래 키. 호르몬과 키의 관계. 더 크려면?

잠을 잘 때 성장호르몬이 분비돼요

키 성장의 요소

아이들 키에 대해 걱정을 안 할 수가 없죠. 저희 아이도 어떻게 될까 걱정을 하고 더 챙겨주려고 하고 미래키를 예상해 보기도 합니다. 아래에 성장곡선을 이용한 키를 예상해 볼 수 있는 링크를 남겨두겠습니다. 키를 결정하게 되는 요소는 많은 것이 있죠. 키에 영향을 미치는 요소는 유전적 요소와 환경적 요소가 있습니다. 이번에는 그 중 유전적요소의 내용인 호르몬에 대해 알아 보겠습니다.

 

2023.12.05 - [생활정보/육아팁] - 아이 성장 곡선 성장 도표에 따른 표준 키, 미래 키 예상. 계산기

아이 성장 곡선 성장 도표에 따른 표준 키, 미래 키 예상. 계산기

 

키 성장에서 호르몬이란?

호르몬은 신체의 다양한 생리적 기능을 조절하고 조화시키는 데 중요한 역할을 하는 화합물입니다. 특히 성장과 발달에 관련된 호르몬은 키 성장과 관련이 깊습니다. 여러 가지 호르몬이 키 성장에 영향을 미치며, 그 중에서도 성장 호르몬이 주요한 역할을 합니다.

 

키 성장과 관련된 호르몬의 종류와 기전

직접적인 영향을 주는 호르몬

• 성장 호르몬
• 인슐린 성장 인자
• 갑상선 호르몬

 

성장 호르몬 분비 곡선

성장 호르몬 (GH)

성장 호르몬은 주로 소아 및 청소년의 성장과 발달에 중요한 역할을 하는 호르몬입니다. 이 호르몬은 뇌하수체(뇌의 한 부분)에서 분비되는데, 주로 수면 중에 높은 농도로 분비됩니다. 여러 가지 요인에 의해 영향을 받으며, 성장 호르몬의 분비가 불균형하면 성장이 올바르게 이루어지지 않을 수 있습니다.

성장 호르몬의 분비는 나이가 들면서 감소하는 경향이 있습니다. 또한, 어떤 질병이나 여러 상황들도 성장 호르몬의 분비에 영향을 미칠 수 있습니다. 필요한 경우 의사와 상담하여 적절한 치료나 보충 요법을 고려하는 것이 중요합니다.

성장호르몬의 키와 관련된 기능

1. 신체 성장 촉진: 주로 뼈와 근육의 성장에 영향을 미치며, 키와 체중의 증가를 도모합니다.
2. 단백질 합성 촉진: 성장 호르몬은 단백질 합성을 촉진하여 근육과 조직의 성장을 돕습니다.
3. 지방 분해 촉진: 성장 호르몬은 지방 조직의 분해를 촉진하여 에너지 공급에 기여합니다.
4. 당질 대사 촉진: 성장 호르몬은 혈당 농도를 조절하여 인슐린과 협조하여 혈당 수준을 유지합니다.

 

인슐린 성장 인자 (IGF-1)

인슐린 성장인자 또는 IGF-1은 성장 호르몬에 의해 유발되는 단백질입니다. 성장 호르몬이 간에서 분비되면 IGF-1이 생성되어 혈액으로 흐르게 됩니다. IGF-1은 여러 가지 세포 및 조직에서 성장과 발달을 조절하는데 주로 기여합니다.

인슐린 성장인자는 주로 성장기 동안에 중요한 역할을 합니다. 그러나 성장 호르몬 및 IGF-1의 분비는 나이가 들면서 감소하게 되며, 이는 노화 및 여러 가지 질병과 관련될 수 있습니다. 이러한 이유로 IGF-1 수준이 낮은 경우에는 의사와 상담하여 적절한 조치를 취하는 것이 중요합니다.

인슐린 성장 인자의 키와 관련된 기능

1. 세포 성장 및 분열 촉진: IGF-1은 세포의 성장과 분열을 촉진하여 조직과 기관의 증가를 도모합니다. 이는 특히 뼈, 근육, 신경 세포 등 다양한 유형의 세포에서 발생합니다.
2. 근육 및 조직 회복 지원: IGF-1은 부상 또는 손상된 조직의 회복과 재생에 기여합니다. 특히 근육 손상 후 근육 성장과 회복에 중요한 역할을 합니다.
3. 단백질 합성 촉진: IGF-1은 단백질 합성을 촉진하여 근육 및 조직의 성장을 돕습니다.
4. 지방 대사 조절: IGF-1은 지방 대사를 조절하며 지방 조직의 양을 조절합니다.
5. 인슐린과 협조: 이름에서 알 수 있듯이 IGF-1은 인슐린과 유사한 기능을 하며, 혈당 조절 및 대사 조절에 관여합니다.

 

갑상선 호르몬 (T4, T3)

갑상선 호르몬과 키 간의 관계는 주로 성장과 발달에 관련이 있습니다. 갑상선은 목의 앞부분에 위치한 내분비기관으로, 갑상선 호르몬을 생성하고 분비합니다. 갑상선 호르몬은 주로 티록신(T4), 티로닌(T3)이라는 두 가지 형태로 나타납니다.

갑상선 호르몬의 과다 또는 부족은 성장 및 발달에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다. 예를 들어, 갑상선 기능 저하증(갑상선항진증)은 성장 호르몬의 효과를 감소시켜 키의 증가에 영향을 미칠 수 있습니다. 갑상선 기능 과다증(갑상선항상증)은 골대사의 변화와 신체의 높은 에너지 소비를 유발하여 성장에도 영향을 줄 수 있습니다.

갑상선 호르몬의 키와 관련된 기능

1. 세포 대사 촉진: 갑상선 호르몬은 세포의 에너지 대사를 촉진하고, 이로써 열생산이 증가합니다. 이는 전체 세포의 활동과 성장에 영향을 줄 수 있습니다.
2. 성장 호르몬과 협조: 갑상선 호르몬은 성장 호르몬과 상호 작용하여 세포 분열 및 조직 성장에 기여합니다. 이는 특히 성장기 동안에 키의 증가와 관련이 있습니다.
3. 골 대사에 영향: 갑상선 호르몬은 뼈의 형성과 골 대사에도 영향을 미칩니다. 이는 키와 관련된 중요한 요소입니다.

 

그 외 간접적인 영향을 주는 호르몬

• 성선 호르몬 : 성선 호르몬은 생식기 발달과 성숙, 골밀도에 영향을 미칩니다. 성장과 직접적인 관련이 있는 것은 아니지만, 발달과 성숙에 영향을 미치기 때문에 간접적으로 키 성장에도 영향을 줄 수 있습니다.
• 남성 호르몬 (테스토스테론) 및 여성 호르몬 (에스트로겐) : 남성 호르몬은 남성의 생식기 발달과 근육 형성에 영향을 미치며, 여성 호르몬은 여성의 생식기 발달과 뼈 건강에 영향을 미칩니다. 성장과는 간접적으로 관련이 있습니다.

 

호르몬과 관련된 임상 요법

호르몬 주사 처치요법

성장이 더디거나 외소할 경우, 의사와의 상담을 통해 시기에 맞게 호르몬 주사 등을 처방 받을 수 있습니다. 아이의 상태와 접종가능 여부 등을 의사와 면밀하게 상담해 조치를 취해야 할 것 입니다.

 

 

키의 성장에 영향을 미치는 요인 중 유전적 영향에서 호르몬에 대해 알아봤습니다. 핵심은 수면입니다! 잠을 잘 자야 성장호르몬이 분비되고 키도 클 수 있습니다. 충분한 수면과 건강한 식습관은 성장 호르몬의 분비를 지원하고 키 성장을 촉진할 수 있습니다. 한창 크는 유소년기를 지나 청소년기에 아이들의 발달에 신경 써줘야겠습니다.